メンタルコーチングを受ける

マイナス感情と向き合う

メンタルコーチングを受けるとは、どういうことか。それは負の感情パターンに向き合う事に他なりません。なので、弊社では、

• メンタルコーチング・・・心の（無自覚の）負の思考パターンに気づく技法
• メンタルコンサルティング・・・心の負の思考パターンを取り除き、前向きにモチベーションを持って人生を生きる意欲を取り戻す。

と考え、まず、負の感情パターンに気づかせることを行っています。

私の方で、コーチングを行い、ものの見事に負の感情パターンに気づき、過去の自分との振り返りをされた方がいます。ご紹介します。【前６回】

過去と完了するコーチング

このコーチングの肝は、まさに「過去との完了」です。あなたの心を縛っていたのは、何なのか？に気づかせることに他なりません。

私のメンタルコーチングは、感情をこのように扱います。

メンタルコンサルティングが 扱うもの	メンタルコーチングが扱うもの
本物のプライド	偽物のプライド
本質論　挑戦する	方法論　逃げる
プラスの達成欲求の動機	マイナスの失敗回避欲求の動機
気づきの成功プログラム	あきらめの現実逃避のプログラム
悩む⇒直面する、向き合う、問題解決する	悩む⇒逃げる、避ける、諦める、もういいと拒絶する
根本の問題を発見し、解決する。 できる理由　やれる理由を見つけ出して実行する。	現状維持　守る　退行する　めんどくさい　ほったらかし　後回し
何が何でも答えを見つける。考え抜く。とことんやる。寝ても覚めても考える。発想力。直感。ひらめき。好奇心。追求心。提案力。行動家　面白い　受け入れる　認める　許す　肯定的　建設的　提案型　楽しい　よく遊ぶ	抵抗　対抗　反抗　萎縮　衝動的　分析　やらない理由　しない理由　やれない理由　言い訳　申し訳　否定　批判　黙る　引きこもる　あきらめ　妥協　すり替え　すり抜け　ごまかす　受け入れない　怯え　恐れ　警戒心　猜疑心　嫉妬心　失敗する　負けを避ける　自己正当　責任転換　他者否定
少々のことがあってもびくともしない。ゆるぎないプラスの信念。こだわる。くじけない。winwinの人間関係を作る。相手に勝たせて自分の勝ち。自己信頼　他者信頼　自信　自分のすごいを知っている。自尊心　自分を尊敬してやまない心。人生の誇りにかけて挑戦。許す。包容力。学びのスキル。親密のスキル。行動する。結果を作る。成果を作る。	傷つきやすい　相手の欠点や失点ばかりみる　マイナスの信念　短所など嫌なところにこだわる。　自分のことには関心があるが、相手のことには関心が無い。自己否定で自分を責めて、他社否定で相手を責める　自罰と他罰　文句ばかり言う　批判　非難　大げさに騒ぐ　正義の仮面　正しさにこだわる　私間違っていない　私悪くない　自己を正当化するために責任転嫁し、他者批判や他者否定を繰り返す。

つまり、諦めの失敗回避のパターンに気づかない限り、物事の問題を解決するポジティブな思考パターンは手に入らない！と考えているのです。ですから、メンタルの負の部分を徹底的に探るという事を行います。

弊社のメンタルコーチングを受けられたい方は、まずは、こちらにお越しいただき、ご相談フォームから、ご相談ください。
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